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标题: 食醋让你成功瘦下来 [打印本页]

作者: aimaoer 时间: 2011-8-2 07:44 标题: 食醋让你成功瘦下来

食醋知多点

食醋中富含的氨基酸可以促使人体脂肪代谢，是机体所储存的过多脂肪转化为体能而消耗掉，还可以促进摄入的糖类与蛋白质的新陈代谢，增强机体对脂肪的代谢作用，排泄过多的“膘”，从而起到良好的瘦身减肥作用。

食醋有酿造醋与配制醋之分。酿造醋以粮食、糖或酒为原料，通过微生物发酵而酿成，其营养成分有氨基酸、糖、有机酸、维生素、无机盐及醇类等，对人体的新陈代谢有很大的益处。而配制醋则以化学合成的冰醋酸为原料再加水稀释而成，没有其他的营养成分，因为使用这种配制醋，对人体有害无益。

1、黄豆醋方

原料：黄豆250克，香醋500克。

做法：将黄豆洗净后，放入锅内用文火炒至熟香，待冷却后放入瓶内，倒入香醋浸泡10天，即可服用。

服法：每日2次，每天随量食用。连服3个月。并配合节食，有良好的瘦身效果。

功效：瘦身降脂、消积降压。

适用：肥胖症、高脂血症、脂肪肝等。
2、花生醋方

原料：花生米300克，香醋500克。

做法：将花生米洗净，晾干，放入瓶内，倒入香醋密封，浸泡8~10天，即可食用。

服法：每天一次，每次早餐空腹食花生米10~15粒，连服3个月。

功效：清血脂、祛脂肪，减体重。

适用：肥胖症、动脉硬化、高脂血症等。
3、冰糖醋方

原料：冰糖150克，香糖250克。

做法：将冰糖捣碎，放入瓶内，倒入香醋浸泡至溶化，即可服用。

服法：每日三次，每次（饭后）服10毫升。

功效：减肥瘦身，消食降压。

适用：肥胖症、高脂血症、高血压
4、蛋醋减肥方

原料：鸡蛋1个，香醋浸蛋液500克。

做法：将鸡蛋洗净，整个放入大口瓶中，倒入香醋浸蛋液密封，浸泡30~35日，待蛋壳完全消失，只留一张薄皮时，用干净筷子捅破，拌匀混和，即可食用。

服法：每日一次，每次一盅醋蛋液与一杯凉开水混合后服用。

功效：减肥瘦身，祛祛斑润肤。

适用：肥胖症、面部黑斑。
5、红薯醋方

原料：红薯500克，香醋80克。

做法：将红薯洗净，切成滚刀块，放入锅中，加入适量清水煮至八成熟时，在倒入香醋一直煮至熟软，即可食用。

服法：每天1剂，分2~3次食用。

功效：瘦身通便，利尿消肿。能保持人体动脉血管的弹性，防止心血管脂肪沉积及动脉粥样硬化的发生，减少皮下脂肪，对人体有良好的健美作用。

适用：单纯性肥胖症，急慢性肾炎所引起的水肿。

作者: LOVEXIANXIAN 时间: 2011-8-2 08:07

那个鸡蛋泡醋的想象一下就觉得好恶心啊。。。
不过能上YY还真是幸福啊。。。

作者: rociel615 时间: 2011-8-2 08:12

thanks for sharing

作者: 双木小王子 时间: 2011-8-2 08:53

我也觉得鸡蛋和醋很恶心

作者: 夏天的雪28 时间: 2011-8-2 09:48

试过黄豆醋，难吃的要命。

作者: Sun2413 时间: 2011-8-2 10:31

俺从不吃醋，菜里面只要搁一点我都不吃那个菜了。SO，这个办法用不上了

作者: dlm2005 时间: 2011-8-2 10:39

凉拌菜放醋还是挺好吃的，这些方子一看就不好吃

作者: 8o8o 时间: 2011-8-3 10:40

真的有效吗？可是我很喜欢吃醋没什么感觉啊？

作者: lokayzz 时间: 2011-8-3 10:43

六个脚印
&&&

作者: vielleicht 时间: 2011-8-3 15:01

我觉得这些东西都不是很好吃的样子。。。

作者: 天天愛雲 时间: 2011-8-3 22:44

......
因为没吃过所以不知道倒底有没有用
不过要瘦身还是要靠运动吧
这是最直接也是最有效的方法
我是觉得这样

作者: 云行雨施 时间: 2011-8-4 01:31

那个油炸花生米泡醋吃，还可以的。

作者: tuxini 时间: 2011-8-8 21:11

醋泡豆，吃过，很难吃。

作者: yanning 时间: 2011-8-9 01:29

都有些麻烦

作者: 风潇雨诗 时间: 2011-8-14 11:44

估计没一个能入口的

作者: caien 时间: 2011-8-18 00:52

这也能想得到

作者: pennyru 时间: 2011-8-22 02:13

总觉得口感都很刺激，估计用不了。

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