标题:
吃一包泡麵需解毒32天 +健康泡面攻略
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作者:
ciciaria
时间:
2011-11-21 20:41
标题:
吃一包泡麵需解毒32天 +健康泡面攻略
本帖最后由 ciciaria 于 2011-11-21 19:42 编辑
作者：李淳廉護理師
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2011-11-21 20:24
---虽然医师分析的是台湾泡面，但我想咱的泡面也差不多吧
很多人因為口慾而不能克制自己，曾經有位同事
每天吃兩包泡麵當早餐
，在31歲那年得了【腹膜後血管周圍癌】，長滿像葡萄一樣的血管瘤 ，割了還會不斷地長，當年大醫院還列為國內第一病例，那位同事 33歲就死了。
當年我的主管有位小姨子，念中壢的育達商職夜校，高中三年
常以泡麵 當午餐
，三年之後，牙齒全掉光。
同樣辦公室有位站務員的太太的一位高中很要好的女同學 ，因為上班的關係常泡麵代替午餐，後來懷孕仍未改習慣，最後是胎死腹中。
還有主管的小孩，因為父母都很晚回家，所以他國中時期也是常
以泡麵 果腹
，之後到了大學剛考上的那個暑假也是併發血管瘤死去。
經醫學臨床報告指出，台灣的泡麵因為要有好湯頭，所以計量常常是美 國營養餅的二倍之多，也是日本泡麵的四十倍以上，所以大家都會說台灣的泡麵最好吃，不過就沒有人知道台灣的泡麵最毒，以台灣泡麵的劑量經過最注重健康的日本人估計，大概
吃包科學麵就需要肝臟解毒 32天，其他的泡麵劑量更高了。
奉勸朋友們，健康不是口號，要能克制自己。
泡麵泡麵!怎樣吃才安心? 吃泡麵，小心吃掉了健康！
現在市面上的泡麵種類繁多，很多人貪圖方便、省事、選擇多樣化、又要能填飽肚子，泡麵往往是不二選擇。
泡麵雖然取得方便、沖泡容易、口味也夠香辣，但你知道它卻潛藏著有害健康的危險因子嗎？
泡麵的內容物：過去很多人以為「泡麵含有很多防腐劑，吃多了會變成木乃伊」
其實這是不正確的，泡麵中的麵並沒有含什麼防腐劑，本身沒有問題，但是為了保存方便，泡麵都經過油炸，而且油中往往添加了BHT（防止食物酸化的安定劑）。
BHT本身即是一種致癌物質，會引起肝腫大、染色體異常以及降低繁殖率。
泡麵中的調味包
中不管是肉類調理包、油包、鹽與味素包都含有抗氧化劑，吃多了對人體的肝臟會造成影響。不僅如此，它的鹽分（鈉）含量也相當高，不但會造成水分滯留體內，還會引起高血壓、加重心臟與腎臟的負擔。
更可怕的是
碗裝的泡麵
，因為碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後會變形，所以添加了BHT安定劑，但在你沖泡的過程中遇到高熱，這些物質就會溶解出來，在日本就有學者針對這方面，做了研究報告指出，人體一天一公斤體重的危險量是0.001mg的苯乙烯，而一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015mg，幾乎達到危險量的1/ 4。
泡麵的營養與熱量：經過研究證實，泡麵中的調理包須經過高溫滅菌、真空包裝，所以它裡面的肉類本身所含的維他命B、鐵質，或是蔬菜所含的維他命C、維他命A，早已蕩然無存。
你吃進去的只是一堆熱量，以杯麵為例，小小一杯也有350卡，若是含有肉類調理包的全餐級大碗麵，熱量少說也有500~600卡，所以如果你花較多的錢買一個看起來較高級的大碗麵，最多也只是多買了200~ 300卡的熱量而已。泡麵還是少吃為宜，實在忍不住想吃的話 ………
以下教您
如何在享受美味之餘，還能兼顧健康：
1.泡麵的麵，用泡用煮倒是無所謂，但
調理包一定要用煮的
，而且是水煮沸後放下去
至少煮沸三分鐘
。（因 為調理包中的抗氧化劑，在高溫下會自動分解）
2.調味包與各種調理包，
每次只放一半
，減少鹽分的攝取量。
3.如果可以的話，打個蛋花，加一些青菜，或餐後配點水果，可以適時的補充蛋白質與維生素。
4.最好
不要買碗麵
，即使出門在外，也最好自備鋼杯。
5.可選擇粿籽條、或米粉、冬粉之類
未經油炸的泡麵
。
图片附件:
泡麵.jpg
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http://status.yayabay.com/forum/attachment.php?aid=498249&k=16e35266d2923313f7ed821830c6abaf&t=1733993996&sid=NqnNIr
作者:
雪澈月霜
时间:
2011-11-21 21:25
好可怕，赶紧叫我周围的同学不要吃泡面了…
作者:
紫日林夕
时间:
2011-11-21 21:25
泡面就是图省事，口感好，真要这样做，它就不叫方便面啦~~
作者:
dragonzhj
时间:
2011-11-21 21:41
泡面毕竟属于垃圾食品，不吃最好，实在想念了，偶尔吃一包也没事吧。如果真按上面描述的那种方法吃泡面，估计很多懒人就没兴趣了。
作者:
阿树
时间:
2011-11-21 21:42
我也听说过常年吃杯面的人，胃壁还是哪里，有厚厚一层的蜡
泡泡面之前，最好用热水把泡面先烫掉一遍，那水都是黄色的
作者:
keaiquan110
时间:
2011-11-21 21:46
额。有一阵子我上瘾了。天天吃。一天吃好多。而且只因为那汤真的很好喝。不过感冒咳嗽了两个星期才治好。现在看了这个。不敢了！！！！！！！！！
作者:
linlee2005
时间:
2011-11-21 22:09
好久没吃了，可看到还是觉得触目惊心
作者:
qingyan201
时间:
2011-11-21 22:25
好可怕啊！，好吃是好吃的！
作者:
dorena
时间:
2011-11-21 23:17
好可怕。。。。。
近年来很少吃了，可以前上学时好像也常常吃啊
作者:
gbnbq2k
时间:
2011-11-21 23:26
太吓人了
作者:
penn_yaya
时间:
2011-11-21 23:54
好可怕呀！以后还是不吃了~
作者:
baby2126
时间:
2011-11-22 00:06
我是吃着煮的泡面在看帖，心情那是相当的不好受。
以后还是少吃为妙。
作者:
文文
时间:
2011-11-22 00:30
偶爾想吃泡麵，我只買韓國辛泡菜拉麵
只用煮的也會加個蛋，調味包倒不到一半
作者:
敛西凉
时间:
2011-11-22 00:33
还是天天煮粉丝汤什么的吧，泡面真不能吃啊··········
作者:
zxh411712034
时间:
2011-11-22 00:38
泡面啊，我大学时候的最爱啊。。。。
作者:
dongbangyatou
时间:
2011-11-22 00:46
有一次实在是馋的受不了了，终于决定煮包泡面，就想像楼主说的那样，调料包煮开三分钟，加了青菜鸡蛋和牛肉，然后准备好了材料在那反思，我还有必要吃泡面不，做的这么复杂，直接下面条得了……
作者:
幻灭
时间:
2011-11-22 01:44
我大学的时候吃泡面吃到吐啊，危机啊要去喝解毒剂了
作者:
sunny.20060301
时间:
2011-11-22 02:14
啊！现代社会，还有什么是能让我们放心吃的么？
作者:
weic
时间:
2011-11-22 02:59
上大学时有一阵也是一包泡面加个火腿肠当宵夜——当时把所有牌子的都吃过一遍，最喜欢日清飞碟炒面，后来就是农心的上海汤面，啊——说着说着，还是很想吃的……
作者:
芳草蔷薇
时间:
2011-11-22 03:46
太可怕了，还是花的时间自己做比较放心。
作者:
luguode
时间:
2011-11-22 05:44
沒把泡麵當正餐的，就是偶爾嘴饞吃上一包而已。
其實不只泡麵，很多點心都是美味但負面價值高，自己能控制好食數就行~
作者:
leelee8809
时间:
2011-11-22 23:02
既然对人体的危害这么大，为么还要允许这种食物存在？
作者:
jiabaobao
时间:
2011-11-22 23:27
好久都没有吃过泡面了。
作者:
ciciaria
时间:
2011-11-23 04:30
这就绕到“存在即是合理”的哲学争论里去了哈
第一，方便；第二，中毒也是慢性中毒(类比下诸如#￥%&*)
P.S.想吃的话还是参照下后面的健康攻略吧 嘿嘿
既然对人体的危害这么大，为么还要允许这种食物存在？
leelee8809 发表于 2011-11-22 22:02
作者:
dabao
时间:
2011-11-23 09:14
好可怕，不敢吃泡面了
作者:
retriver
时间:
2011-11-23 17:38
泡面真是蛮好吃的，不过也是蛮吓人的
作者:
chenxiangmulian
时间:
2011-11-27 01:39
闻着是相当的香呀，一人吃全楼闻香味
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