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标题: 去湿食物一览 [打印本页]

作者: iamfennel 时间: 2012-5-20 12:09 标题: 去湿食物一览

祛湿类食物有促进水湿排出的作用，宜于治疗湿症。

　　1南瓜　补脾利水，解毒杀虫。宜于脾虚食少腹胀，脾虚水饮停胃。

　　2鲤鱼　利水消肿，下气，通乳。宜于脾虚水停于胃，寒湿泄泻。外感病者忌食。

　　3茯苓利水渗湿，健脾补气止泻，宁心安神。宜于脾虚水停于胃，寒湿腹泻。不宜与米醋同食。

　　4荠菜　清热利水，凉血止血，平肝降压。宜于湿热胃痛，湿热泄泻，血热吐血、便血。

　　5金针菜（黄花菜）　清热利湿，解毒，通乳。宜于湿热胃痛，湿热泄泻。虚寒症忌食。莴苣清热利尿，通乳。宜忌同金针菜同食。

　　6冬瓜　利水消痰，消热解毒。宜于湿热泄泻。虚寒泄泻者忌食。

　　7鲫鱼　补脾利水。宜于脾虚水停于胃，脾虚泄泻。不宜油炸，不宜与荠菜同食。

　　8蚕豆　清热利湿，健脾涩精。宜于湿热泄泻。气滞腹胀者忌食。

　　9赤小豆　利水除湿，通乳，解毒排脓。宜于湿热泄泻。

　　10莜麦　补气益力，除湿止泻。宜于脾虚泄泻，湿盛泄泻。不易消化，不宜多食；虚寒症忌食。

　　11薏苡仁（薏米）　健脾利湿，清热排脓。宜于脾虚水停于胃，脾虚泄泻，寒湿泄泻。

　　12玉米　补中健胃，除湿利水。宜于脾虚泄泻，湿热泄泻。

　　13砂仁　化湿行气，温中止泄，安胎。宜于气滞湿阻，食欲不振，恶心呕吐，胃腹胀痛，寒湿泄泻。不宜久煮。

　　14白豆蔻　化湿行气，温中止呕，健胃消滞，解酒。宜于气滞湿阻，胃胀腹痛，食欲不振，呕吐。热症、阴虚症忌食，不宜久煮。

作者: powercar 时间: 2012-5-20 17:19

秋冬防肺燥，春夏去暑湿。

懒人如我通常超市买一包清补凉煲汤搞定

作者: 小盆友 时间: 2012-5-21 05:09

别的功效不好说薏米是确实的尤其祛痘痘很管用

作者: kathyenroute 时间: 2012-5-21 11:04

薏米红豆汤，去湿气平痘痘很管用

作者: janexuzc 时间: 2012-5-22 12:23

到底什么是湿？你怎么知道你要去湿？

作者: whoyi0576 时间: 2012-6-7 20:53

我脚气很厉害，是不是湿气太重了？

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