标题: 梨是非常适宜秋季吃的水果 [打印本页]

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作者: XSQ1977710    时间: 2016-11-7 22:59     标题: 梨是非常适宜秋季吃的水果

梨中含有丰富的膳食纤维。一些不喜欢吃梨的人会觉得梨中有“一粒粒”的物质，口感欠佳。其实，这些是梨的膳食纤维的成分——梨籽，它主要含有木质素，是一种不可溶的纤维素，能在肠道中溶解，能与胆固醇结合后排出体外。此外，梨籽中的硼元素可预防骨质疏松症。

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作者: 在海一方    时间: 2016-11-29 02:13

梨可以润肺止咳，不过梨的糖分有点高，血糖高的尽量少吃呢

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