标题:
夏季除湿的方法
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作者:
梦婷小月
时间:
2019-6-10 09:20
标题:
夏季除湿的方法
1、运动祛湿
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动,但越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,久而久之,必然就会导致湿气攻入脾脏,引发一系列的病症。运动可以缓解压力,促进身体器官运作,加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动,有助活化气血循环,增加水分代谢。
2、避环境的湿
日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。尤其对湿气敏感的人,更应留心下列事项:不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重,容易入侵体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有一定距离的床上;潮湿下雨天减少外出;不要穿潮湿未干的衣服;水分摄取要适量。
作者:
schwimmengool
时间:
2019-6-10 13:31
我的方法就是,夏吃姜.
作者:
mays
时间:
2019-6-10 15:49
还有多喝红豆薏米粥，不过要坚持。
作者:
judyism
时间:
2019-9-8 17:04
游泳的话湿气不会加重吗？
作者:
燕子衔泥68
时间:
2019-9-17 06:18
多喝红豆薏米粥
作者:
cao18282761201
时间:
2019-12-13 12:48
都要多运动
作者:
studyoma
时间:
2020-5-16 04:53
薏仁多吃几次
作者:
绿萝小千
时间:
2020-6-22 09:16
离湿气茶和薏米红豆换着喝
作者:
郑喜乐
时间:
2020-6-22 22:59
我是用足贴，喝除湿茶 。。。信广告了
作者:
大圣的情人
时间:
2020-6-22 23:10
煲薏米赤小豆水喝
作者:
落雪微晨
时间:
2020-6-24 06:02
喝的现成的红豆薏米茶，感觉要是要多运动啊
作者:
lhl814
时间:
2020-6-24 06:17
除了运动排汗，饮食注意，其他的我认为都是假的
作者:
言倾
时间:
2020-6-29 21:46
谢谢楼主，长知识了，运动很有用的
作者:
梦茜之家
时间:
2020-6-29 22:56
我有喝荷叶茶，红豆薏米，感觉也没啥大用处的
作者:
画清沐
时间:
2020-7-1 02:26
薏米红豆好像得炒熟？
作者:
红糖宝宝
时间:
2020-7-6 01:27
用过足贴 喝过红豆薏米茶 感觉还是要运动
作者:
apple718
时间:
2020-7-6 03:38
只知道喝红豆薏米茶
作者:
言倾
时间:
2020-7-7 22:02
多运动，吃中药都可以的，一定要多运动
作者:
小翡翠子
时间:
2020-7-8 01:00
感谢楼主分享除湿方法。
喝过红豆薏米粥，感觉还是运动比较好，最近坚持每天30分钟运动，排汗除湿。
作者:
Remin
时间:
2020-7-8 01:12
推紅豆薏仁，荷葉茶薄荷茶都不錯。
作者:
avrilweiwei
时间:
2020-7-8 04:58
最近买了薏米茶再喝
作者:
含光^_^
时间:
2020-7-8 08:22
最近有乖乖运动，也不贪凉，还是觉得身体湿气重。之前看中医吃药把胃吃伤了，这次不知道还能怎么办，唉！
作者:
苏来
时间:
2020-7-24 03:51
多运动排汗喝红豆薏米水
作者:
suersan
时间:
2020-7-31 14:50
还以为是空气除湿，南方这边梅雨季节太可怕了
作者:
石仙儿
时间:
2020-8-6 23:53
做艾灸，夏季三伏天艾灸效果好
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