标题: 告别“黄脸婆” [打印本页]

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作者: lakeway    时间: 2009-8-19 21:50     标题: 告别“黄脸婆”

亚洲人的皮肤天生就黄，但在我们身边还是有许多白皙女孩。许多MM因为皮肤天生就比较黄而苦恼不堪，毕竟白皙光亮的肤色是每个女人的追求，谁也不愿意年纪轻轻就做个“黄脸婆”呀，而且皮肤暗黄人看起来没有精神，感觉病怏怏的。天生皮肤黄的人，内调外养，才能去黄美白。

【内调】
1、每天坚持喝8杯水，一杯果汁（奇异果最有效），或者花茶，一被酸奶。

2、健康饮食，少肉多菜，营养均衡。

3、不要大量的使用含叶红素高的食物（木瓜、柑橘类、红萝卜、南瓜、海藻类），还有芹菜、香菜等光感食物，这样会让皮肤变得更黄更黑。黄瓜、冬瓜、豆芽、芦笋、白萝卜都是很好的美白蔬菜。

4、保持良好作息，抽烟、压力、睡眠不足都会加重肌肤的“黄气”哦。

【外养】
1、坚持保湿，美白不保湿的话什么都白做了。

2、可以使用一些去黄气的美白产品。

3、记得防晒。（我想大家都知道防晒的重要性了，这里就不多说了）

4、皮肤若暗黄还要去角质，每一两周一次即可。

5、DIY美白：可以自己去买纸膜泡牛奶敷脸。

另外：

第一步：晨起一杯水，身体水平衡。

第二步：生命在于运动。

第三步：跟烟、酒说再见。

第四步：多吃水果，补充维生素A、C。

第五步：多喝茶，可减肥、防癌、保青春。

第六步：勤思考，防衰老。

第七步：保持充足睡眠

第八步：顶曲线的帖子，多多微笑，乐观面对人生。

(文章取自世界各大新闻媒体，地摊小报和网站论坛，内容并不代表曲线立场! ）

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