丫丫股坛
留学移民
菁菁校园
职场生涯
YES娱乐
爱情与婚姻
医学和健康
头脑风暴
IT数码
网亲互动
逍遥茶馆
育儿与教育
流行时尚
音乐影视
花想容
投资理财
旅游天地
娱乐八卦
唯美贴图
开心一笑
美味天下
道德与法律
海内海外
文史纵横
丫丫原创
小说欣赏
意见区
注册
登录
YY的港湾
论坛
家园
书库
搜索
插件
推广
收藏
帮助
默认风格
blue
gray
brown
pink
green
purple
股坛风格
放大镜版
股坛办公室版
手机版
私人消息 (0)
公共消息 (0)
论坛任务 (0)
系统消息 (0)
好友消息 (0)
帖子消息 (0)
华人论坛
»
医学与健康
» 護膚 蘋果是天然防曬霜
返回列表
发帖
七瀧薰
发短消息
加为好友
七瀧薰
当前离线
帖子
1257
精华
0
积分
2160
威望
10
金钱
2000
贡献
0
鲜花
1260
鸡蛋
0
YES娱乐
0
金元宝
0
阅读权限
50
在线时间
8528 小时
注册时间
2009-10-6
最后登录
2024-12-9
进士出身
1
#
跳转到
»
倒序看帖
打印
字体大小:
t
T
发表于 2011-8-14 00:38
|
只看该作者
護膚 蘋果是天然防曬霜
中新網
August 03, 2011 05:00 AM | 19995 次 | 0 0 評論 | 73 73 推薦 | 電郵給朋友 | 打印
●好皮膚也靠吃出來。生命時報報導,美國《預防》雜誌載文,刊出了皮膚科專家們總結的11種有益皮膚健康的食物。
1.長葉萵苣:6片萵苣葉子就可以提供一天所需的維生素A,可促進細胞代謝。另外萵苣中的鉀能促進血液循環,讓皮膚獲得更多養分。
2.番茄:番茄中的茄紅素可保護皮膚中的膠原,使之不易剝落。德國研究發現,茄紅素有助展平皺紋,使皮膚細嫩光滑。常吃番茄還不易出現黑眼圈。
3.草莓:草莓中的維生素C可促進膠原纖維生成,使皮膚光滑有彈性。
4.蘋果:蘋果皮中的抗氧化劑槲皮素可保護皮膚免受短波紫外線的傷害。因此,大太陽天,出門前除了抹防曬霜,不妨再吃個蘋果。
5.大豆:研究發現,三、四十歲的婦女常吃豆豉(富含大豆異黃酮「糖苷配基」),有助於改善鬆弛的皮膚。
6.雞蛋:研究發現,雞蛋中富含葉黃素和玉米黃素,可使人體抵抗紫外線能力提高四倍。
7.杏仁:每天吃一把杏仁可提高維生素E水準,維生素E能抑制皮膚衰老,防止色素沉著。
8.核桃:核桃富含α亞麻酸,可滋潤皮膚,保持皮膚彈性。
9.黑巧克力:可可中的脂肪可以促進血液循環。研究發現,連續12周每天喝半杯富含黃酮混合物的可可飲料(包括黑巧克力),可以使皮膚更加柔軟、光滑、滋潤。
10.優質初榨橄欖油:《刺胳針——腫瘤學》雜誌刊登的一項研究發現,有益健康的初榨橄欖油所含的必需脂肪酸(EFAs)有助於防止紫外線傷害皮膚,並有助皮膚保濕。人體無法合成EFAs,因此最好每天攝入一湯匙橄欖油。
11.全穀食物:麵包等穀類食物中的抗氧化劑,對保護皮膚具有重要作用。人體中的自然抗氧化劑會隨著年齡增大減少,因此須透過飲食予以及時補充。(中新網)
Read more: 世界新聞網-北美華文新聞、華商資訊 - 護膚 蘋果是天然防曬霜
收藏
分享
送鲜花
扔鸡蛋
收藏
7261908
发短消息
加为好友
7261908
(水水)
当前离线
水水
帖子
3270
精华
0
积分
3518
威望
11
金钱
15977
贡献
0
鲜花
268
鸡蛋
0
YES娱乐
0
金元宝
0
阅读权限
60
在线时间
1925 小时
注册时间
2009-12-30
最后登录
2024-12-16
探花
2
#
发表于 2011-8-14 03:36
|
只看该作者
其中番茄的茄紅素建議加熱煮食可充分攝取。
从何处而来,从何处而去,都不重要了。最重要的是行动,前进,永远前进,永远不要停止:到山谷,到平原,到竣岭,到仼何能走到的地方当主人。
送鲜花
扔鸡蛋
收藏
TOP
返回列表
MISC
时尚休闲
文史纵横
流行时尚
逍遥茶馆
娱乐八卦
YES 娱乐
猎杀者村
过关斩将
音乐影视
唯美贴图
头脑风暴
开心一笑
花想容
购物信息
漫画资源
实用生活
丫丫股坛
Collections
SWING CLUB
文学艺术
宝芝林
投资理财
期权期货
时事讨论
职场生涯
居家生活
育儿与教育
海内海外
爱情与婚姻
网亲互动
雅轩古调
道德与法律
信仰家园
医学与健康
菁菁校园
北大三角地
留学移民
美味天下
旅游天地
IT数码
小说欣赏
版规&活动专区
原创小说区
新文发布区
大众连载发布区
大众完结发布区
耽美连载发布区
耽美完结发布区
连载阅读区
大众连载阅读
完结阅读区
大众完结阅读区
YY书库目录(大众文区)
下载区
TXT完结区
TXT连载区
求文区
推荐讨论区
耽美讨论区
海外生活
波士顿华人
纽约华人
洛杉矶华人
旧金山华人
休斯敦华人
华府华人
版务区
意见区
网站建设
[收藏此主题]
[关注此主题的新回复]
[通过 QQ、MSN 分享给朋友]
社区银行
猪头术
爱墙
鲜花鸡蛋
幸福彩票
领取红包