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安安

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发表于 2010-6-23 00:32 | 只看该作者

[瘦身美体] 12种最强减肥消脂茶

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12种可以瘦身的茶，针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同情况配制，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。
    1.节食者推荐喝乌龙茶
    因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
    原料：乌龙茶
    做法：简单地用开水冲。
    功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
    2.浮肿者喝薏仁茶
    浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
    原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
    做法：热水煮开，就可以饮用了。
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    3.压力造成便秘要喝荷叶茶
    情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
    原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
    做法：用开水冲泡。
    功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
    4.节食便秘喝决明子茶
    肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
    原料：决明子茶
    做法：热水冲泡。
    功效：清肝明目、利水通便。
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5.涨气者喝大麦芽茶
    体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
    原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
    做法：加冰糖水冲饮。
    功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
    6.消脂喝柠檬茶
    既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
    原料：柠檬切片。
    做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
    功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
7.积食喝普洱茶
    胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。
    原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
    做法：热水冲泡。
    功效：帮助消化、消除油脂。
    8.护胃喝玫瑰花茶
    多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
    原料：玫瑰花5克。
    做法：温开水冲泡。
    功效：活血散淤、治肝胃气痛。
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9.清火排毒菊花茶
    清火、最方便的饮品。
    原料：几朵干菊花。
    做法：直接以热水冲泡。
    功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
    10.油腻喝陈皮茶
    如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
    原料：陈皮4克。
    做法：沸水冲泡。
    功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积
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11.食肉者喝山楂茶
    山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
    原料：山楂10克。
    做法：用水煎煮。
    功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
    12.利尿降脂酸溜根茶
    绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
    原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
    做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
    功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
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xlfd1210

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女 
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发表于 2010-6-24 02:57 | 只看该作者
决定了，加强喝茶，让人轻松的减掉肉肉，与肉肉告别的日子，就要到来了

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这么多人

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发表于 2010-6-23 09:15 | 只看该作者
我喝过普洱,喝过决明子...都是为了减肥才喝的...
拥抱真是个奇怪的东西，明明靠的那么近，却看不见彼此的脸。

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mmcc_mmcc

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发表于 2010-6-23 04:01 | 只看该作者
但是有些成分是寒性的中药，体寒的人应该少喝

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beet432930

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3#
发表于 2010-6-23 02:09 | 只看该作者
这些材料都有。。。但是老忘记泡

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Doriss

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发表于 2010-6-23 02:01 | 只看该作者
普洱茶蛮有用的，就是慢了点

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